Исследования показали, что пшено нормализует уровень холестерина и сахара в крови

Пшенная каша способствует нормализации уровня холестерина и сахара в крови, пишет сербское издание Magazin Novosti, ссылаясь на исследования ученых.
Если употреблять пшенную кашу регулярно, наблюдается положительный эффект, отмечают специалисты. Также пшенка способствует нормализации пищеварения, ускорению метаболизма и очищению организма от токсинов.

Пшенная крупа не содержит глютен, поэтому ее могут употреблять в пищу люди с непереносимостью данного белка. Такая каша будет полезна и тем, у кого наблюдается анемия, ведь эта крупа содержит в большом количестве железо.

Фото: Pinterest