Учёные выяснили, что откладывание будильника по утрам улучшает когнитивные способности

Систематическое откладывание будильника по утрам повышает когнитивные способности, пишет Willey.

К такому выводу пришли европейские ученые, проведя эксперимент с участием 1 700 человек. В начале были проанализированы ежедневные привычки и распорядок дня испытуемых. Далее при тестировании было выяснено, что те, кто регулярно откладывали сигнал будильника и спали приблизительно на 22 минуты дольше, имели более высокий уровень когнитивных способностей.

Также исследователи выяснили, что у «сов» в четыре раза чаще встречается привычка откладывания пробуждения, нежели у «жаворонков».

Фото: Pinterest