«Для тех, кто следит за своей фигурой» – рассказываем рецепт чиа-пудинга

Наталья Зайцева, нутрициолог:
Семена чиа – это не просто модный тренд, а проверенный способ улучшить здоровье вашего кишечника. Этот суперфуд богат омега-3, клетчаткой, растительным белком и полезными жирами. Для тех, кто следит за своей фигурой я предлагаю приготовить простой и полезный чиа-пудинг. Для этого нам понадобится: семена чиа, кокосовое молоко, любые фрукты, я буду использовать хурму и киви, и блендер.

Подробности в видео.