Как подготовить иммунитет ребенка к школе? Советы от нутрициолога

Наталья Зайцева, нутрициолог:
Как подготовить иммунитет ребенка к школе? Многие родители задаются этим вопросом, и сегодня я вам помогу в этом разобраться. Для укрепления иммунитета к школе очень важно наладить сон после лета, также нормализовать физическую активность. Но и, безусловно, одним из самых главных является питание, которое будет у вашего ребенка. 

Один из самых любимых овощей белорусов! Нутрициолог рассказала о плюсах и минусах картофеля

Конечно, нам не обойтись без лука и чеснока в сезон укрепления иммунитета. Эти овощи обладают природным антимикробным действием, поэтому обязательно добавляйте их в рацион вашего ребенка. Также отличным помощником для иммунитета будет любая зелень.

Подробности в видео.