Как правильно ухаживать за волосами в холодный период? Бьюти-шпаргалка от экспертов
Алина Трус, корреспондент:
Осенне-зимний период нередко вносит изменения в привычную рутину. Уход за собой становится более многоступенчатым и щадящим. Узнаем, как сохранить здоровье волос при низких температурах.
Холодное время года – стресс для всего организма. Дефицит витаминов С и D снижает иммунитет. Это приводит к сезонному выпадению волос. Поэтому необходимо поддерживать в первую очередь здоровье и красоту изнутри. Сбалансированное питание может повлиять на рост густоту и длину волос. Важно составить правильный рацион.
Екатерина Никитина, эстетический трихолог, нутрициолог:
Для волос очень важен белок, поэтому делаем упор на белковую составляющую. Что это может быть? Конечно, это у нас мясная продукция, полезные каши, рыбка, та же самая икра. Обязательно зелень. В зелени содержатся ферменты, витамины и минералы. Еще очень важны жиры. Но жиры должны быть полезные. Это может быть авокадо, тот же самый кусочек сала. Не забываем про водичку. Это тоже очень важно.
Не обходится преображение и без особых ритуалов. После очищения и увлажнения обязательный этап в уходе – питание. Волосы необходимо укрепить изнутри, сделать их более устойчивыми к повреждениям.
Александра Лученок, технолог-эксперт в восстановлении волос и эстетической трихологии:
После мытья головы и перед сушкой мы используем дополнительные кондиционирующие несмываемые продукты. Такая техника наслоения продуктов друг на друга для того, чтобы дополнительно прокондиционировать волосы, облегчить расчесывание, снять статический эффект. А после сушки можно также использовать масла либо шелк, чтобы снять статический эффект после сушки и дополнительно защитить волосы от внешних факторов воздействия.
Подробности в видео.
