Как правильно выбрать авокадо в магазине? Советы от нутрициолога

Наталья Зайцева, нутрициолог:
Сегодня на полках практически в каждом магазине можно найти авокадо. И не зря. Авокадо – это источник полезных жиров, Омега-3 и большого количества клетчатки. Авокадо – это низкогликемический фрукт, то есть он не повышает уровень сахара в крови, поэтому его можно употреблять даже как перекус. 

Один из самых любимых овощей белорусов! Нутрициолог рассказала о плюсах и минусах картофеля

Многие сталкиваются с проблемой незрелого авокадо. Сейчас я вам расскажу лайфхаки, которые помогут правильно выбрать фрукт. 

Подробности в видео.