Как справляться со злостью на родителей? Ответила психолог

Анна Бедрицкая, психолог:
Нас воспитывали таким образом, что на родителей нельзя злиться, нужно быть хорошим ребенком, нужно быть послушным ребенком. Слово родителя – закон, перечить нельзя, и тем более гневаться, обижаться или громко как-то выражать свои эмоции в сторону родителя. Мы выросли, стали взрослыми уже родителями, взрослых детей, но все равно продолжаем запрещать себе злиться на родителей, обижаться, несмотря на то, что их поведение иногда оставляет желать лучшего. 

Легализуйте свой гнев, посмотрите на него, да, он есть, я злюсь. Наши чувства абсолютно нормальные. Случай с гневом – это про то, что ваши границы нарушаются.

Подробности в видео.