Магний: зачем он нужен нашему организму? Ответила нутрициолог

Наталья Зайцева, нутрициолог:
Магний – это один из важнейших микроэлементов для здоровья нашего сердца, нервной системы. Также он участвует в огромном количестве биохимических реакций, синтезе белка. Магний помогает в работе многих ферментов в нашем организме. 

Как избавиться от отеков по утрам? Нутрициолог поделилась рецептом полезного напитка

Магний влияет на метаболизм кальция, поддерживает работу мышц, обеспечивает профилактику судорог, нормализацию сердечного ритма и уровень сахара в крови. 

Подробности в видео.