Посменная работа и короткий сон увеличивают риск развития гипертонии

Исследователи из Института сердца и диабета имени Бейкера выяснили, что короткая или чрезмерная длительность сна может увеличить риск развития гипертонии, пишет Lenta.ru.

В эксперименте приняли участие более 350 тысяч человек, данные которых ученые скорректировали с учетом возраста, пола, индекса массы тела и факторов, нарушающих циркадный ритм. Специалисты выяснили, что нарушение сна или работа в ночную смену связаны с повышенным артериальным давлением как у женщин, так и у мужчин в любом возрасте.

Участники, которые работали в ночную смену и спали менее пяти-шести часов в сутки, были больше подвержены опасности. Те, кто спят слишком долго, также оказались в зоне риска. Поэтому ученые пришли к выводу, что короткий сон и сменная работа – факторы, которые негативно влияют на артериальное давление.

Врач Протасов назвал предотвращающие болезни сердца привычки

Фото: pixabay